Prospěšnost meditace - výčet znamení, kdy meditace je prospěšnou cestou

Meditace je dnes lékaři plně uznávána jako prospěšná ve stresových sitacích. Sexuální poradci a učitelé ji považují za klíč k oživení nenaplněného milostného života.

Ian Robertson, starší vědec působící v radě lékařského výzkumu při oddělení aplikované psychiatrie v Cambridge si dokonce myslí, že meditace by měla být přístupná i ve státních nemocnicích. Zabýval se výsledky pacientů ohrožených srdečními chorobami, kteří meditovali jednu hodinu týdně po dobu čtyř let, a zjistil, že se u nich znatelně snížil krevní tlak a ubylo příznaků srdečních onemocnění. Jen jedna hodina týdně dokáže divy. Sestavil výčet nebezpečných znamení. Každému, kdo jim ve svém životě čelí doporučuje začít s troškou meditace.

• vždy ve spěchu
• ztráta smyslu pro humor
• neschopnost vykonat rozhodnutí a řídit se jím
• zvyšující se netrpělivost
• zapomnětlivost
• pocit napětí
• vznětlivost
• rýpavost
• neustálá kritika druhých
• nenávidění chvilky klidu a nicnedělání
• neschopnost opravdově naslouchat druhým lidem, neboť vaše mysl se stále točí kolem vaěich problémů

Tento lékař je přesvědčen o tom, že množství času a úsilí vydaného na uzdravování srdcí pacientů, stresovaných osobností a rozpolcených partnerství by bylo poměrně menší, kdybychom se věnovali více čerpání výhod z něčeho, co je mnohem levnější a nebo dokonce úplně zadarmo.

Pro lidi, kteří jsou v práci tak vystresovaní, že si myslí, že nemají na taková relaxační cvičení ani vteřinu času, doporučuje letadlo. Čím vyšší nadmořská výška, tím je meditace snazší - proto po staletí přicházeli neoblomní meditující do Himaláje, aby byli tak vzdáleni ničivým vlivům civilizace, jak jen to je možné. Britské aerolinie prý mají dokonce svůj letový meditačí kanál.

Meditace je rozhodujícím činitelem uvolnění mysli a těla a nožem prožezávajícím sítě nesmyslů západní kultury, kterými byly po leta plněny naše mozky.

Gilly Smith: Tantra a TAO