Gauríšankar je noční meditace léčící zážitky a traumata spojená s archetypem smrti. Tím člověka znovu napojuje na podstatu života. Skládá se ze čtyř fází. Každá fáze trvá 15 minut. První dvě fáze jsou přípravou na třetí fázi, spontánní latihan. Osho říká, že jestli je dýchání v první fázi správně, obsah oxidu uhličitého v krvi způsobí, že se budete cítit jako na nejvyšší hoře světa - Mt. Everestu, též zvaném Gaurišankar.
První fáze
Seďte se zavřenýma očima a věnujte pozornost svému dechu. Vdechněte hluboce nosem, s naplněnými plícemi zadržte dech tak dlouho, jak můžete. Pak pomalu vydechněte ústy a nechte plíce vyprázdněné tak dlouho, jak vydržíte. Tento dechový cyklus opakujte po celou první fázi.
Druhá fáze
Vraťte se k normálnímu dechu a dívejte se upřeně do plamene svíčky nebo na modré bleskové světlo. Tělo je v úplném klidu.
Třetí fáze
Zavřete oči a stůjte, tělo nechtě uvolněné a receptivní. Budete cítit, jak jemné energie postupně dostávají vaše tělo mimo běžnou kontrolu. Dovolte, ať ten stav - latihan - proběhne. Nevytvářejte pohyb, ponechte, ať jemný a příjemný pohyb proběhne zcela sám.
Čtvrtá fáze
Lehněte si se zavřenýma očima, zůstaňte tiší a nehybní.
První tří fáze jsou provázeny stálým rytmickým bubnováním v kombinaci s uklidňující hudbou v pozadí. Bubnování musí být sedmkrát rychlejší než normální puls.
Meditace má mimořádnou sílu při provádění v kruhu, uprostřed něhož hoří svíčka.